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mypotaling (まいぽたりんぐ)

身体障害者だけど走り続けます!!


おはようございます。

  1. 2016/01/13(水) 08:04:03|
  2. グルメ
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朝っぱら(4時前)から低血糖のどうも私です

ここ数年、朝3時~4時くらいにいやーな夢を見て目が覚めます。

今日もやはり3時半ころ、目が覚めてしまったのですが…
どうも調子がおかしい?

まぁ、大体想像通りでしたがBSを一応測っておきました。

 「24」 
(某有名海外ドラマのタイトルではありません。(笑))

危ない危ない…昏睡状態にならなくてよかった(笑)
いつもは気分の悪い悪夢に今回は救われたか?

砂糖やブドウ糖は用意してあったのですが…
もう一つある物を用意しておきました。

明治製菓のその名も「ぶどう糖ミルクチョコレート」

ブドウ糖チョコレート

砂糖の代わりにブドウ糖を使用しているようです。
砂糖よりブドウ糖の方が吸収が早いし、一粒にかなりの量のブドウ糖を
使用しているので低血糖時(意識があるなら)BSの値にもよりますが
2~4粒口に含めば一気にBSが上がります。(個人差はあると思いますが)
ブドウ糖(錠剤、粉)でもいいのですが…何分味っ気無いというかただ甘いだけ。
このチョコだとあまりその「味っけ無さ」も感じないのでグッドです。

このチョコレートはブドウ糖+チョコレートという事で味っけもありますし、
糖尿病の人に限らずスポーツする人の糖分摂取にも向いていると思います。

大きさも手ごろな大きさなので携帯していても邪魔になりませんし。
(体温でチョコレートが溶ける可能性はあるが(笑))

大手コンビニチェーン店で手軽に買えるのも魅力です。

DMの方は低血糖対策に常備しておく事をお勧めします。



2016・01・13 きたきつね






アラモード焼

  1. 2014/11/21(金) 14:51:38|
  2. グルメ
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天気がいいので地元散策へ、どうも私です。

とkになにした訳ではないのですが、
ちょろっとポタリング。

途中ラーメン屋を通り過ぎる時にいい匂いがして
「あぁ、ラーメン食いてぇ(笑)」と思いながらとりあえず流していた。

さすがにラーメン食べると塩分高で浮腫みが出そうなので我慢orz

昼食べてなかったので何か食べ物を…と街を散策しながら考えていた。
いつもお世話に(?)なっている自転車屋を横切り(ガン見されながら(笑))
しばーらく走っていたらふと思い出した。
そういや「アラモード焼」の季節だな…

アラモード焼とはなんぞや?と言う方のために。
IMG_0282.jpg
こんなのです。
外側は程よく噛みごたえがあり、内側はしっとりもっちり、中に具(?)が入っています。

IMG_0283.jpg

こんな感じに。
これは「クリーム」
他に「アン(あん)」、昔はこれに「カレー」が有ったのですが今はやっていないようです。(残念orz)
お昼ご飯代わりにと「カレー」がいいなぁと思ったのですが(笑)
なお、お値段1本(?)130円(税込)、冷めても食べられますが、焼き立てがおいしいです!!

その他の写真(食べログより)
150x150_square_10834952.jpg
アラモード焼(カレー)の中身
150x150_square_14473112.jpg
店内
150x150_square_18657640.jpg
ジェラート(アイス)
150x150_square_18657643.jpg
普通のアイス(カップ)
150x150_square_14473111.jpg
マンゴーと抹茶(ジェラート)

なんでアイス(ジェラート)?って…この店はアイス(ジェラート)専門店ですので(笑)
アラモード焼は11月(後半?)~1月(2月?)頃までの期間限定。
夏行っても食べられません(夏食べるモノではないと思うが)HOTです。

あ、店名書いてませんでしたね「アラモード・キムラ」さんです。
とりあえず地図を(食べログより)
staticmap.png
ってこれじゃ分かる人しかわからん(分かる自分でも分かりにくい(笑))

くわしくは「食べログ」でご確認(?)ください。
食べログ アラモード・キムラ http://tabelog.com/niigata/A1505/A150501/15003611/

まぁほかにも色々見てきたのですがとりあえずおいしかったので(笑)
他はまた後で。(編集中)








※本日のBGM 気になるあいつは怪獣少年 http://www.youtube.com/watch?v=2d83h58NrcU











飲み物

  1. 2014/10/29(水) 14:43:32|
  2. グルメ
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のどが渇いても、どうも私です。

昔、コカ・コーラ社が「コカ・コーラライト(ZEROの前)」を出した時は
カロリーが既存のコカ・コーラより少ない!と言う事でDMの自分としては
かなり衝撃的で、理想的な飲み物でした。
幾年月を経て「コカ・コーラZERO」が発売されました。
今度はカロリーが少ないではなく0(ZERO)カロリーです。
これも衝撃的でしたねぇ…

でも透析を初めて塩分(ナトリウム)を気にするようになり、水分の摂りすぎも
気になるようになり…
コカ・コーラZEROは今でも好きなのですが…
ナトリウム(塩分)が若干ですが入っています。
むむ…

最近水分の摂取もかなり気にして、やたらと水分も取れない。
多少とはいえナトリウムが入っているのもどうなのかなぁ…と
思っていたのですが。

そういえば、養護学校(病院)に居た頃、低血糖になると
ビンに入ったラムネ(?)みたいなの飲まされたな…
あれって今でもあるんだろうか?(どうでもいい)

オールZEROの飲み物がありました、「水」です。(笑)
しかし、「水」では味気ない。
ので、最近「炭酸水」を飲んでいます。
炭酸以外何一つ(水分はあるが)無駄なモノが入っていない。
コーラのような「味気」はありませんが、十分です。
IMG_0223.jpg
レモン味らしい…(最初はそれっぽい味?がする)
旨いか不味いかはともかく、「飲みたい」欲求は満たせます。
酒はかなり前に絶ったのですが…水分を取らないと人間生きていけません。
人間を構成する7割は「水分」と言う話もあります。
IMG_0224.jpg
コカ・コーラZEROはナトリウムが7mg、炭酸水は0mgです。
たった7mgじゃん?いや、7mgでも結構な量なのです。

毎食同じモノしか食べず、味気が少ないものばかり食べたりしているので
炭酸の「刺激」は何か「満足感」を与えてくれます。

夏場、汗を掻くような職場(現場)の人は若干塩分の入っている飲み物を飲む方が
良いと思います。(熱中症予防)

しかし、塩分がある飲み物は体に吸収されやすいので飲みすぎ注意です。
太ります。

炭酸水で割ったウィスキーは格別においしいのですが(笑)
レモンの絞り汁を炭酸水に混ぜてもおいしいかな…?
果汁系のものなら合いそう…
そう考えると塩分を考えずにジュースくらいは作れそうです。

最近「買ったつもり」、「食べたつもり」、「飲んだつもり」と~たつもり ばかりで
かなり不憫な生活を送っております。
いや、「買ったつもり」は違うな…買ってるし(モニターとか)
恐るべし「物欲」(笑)







※本日のBGM サイバーサンダーサイダー http://www.youtube.com/watch?v=mLHjWHQIalU

炭酸水(サイダー)にかけて…orz








栄養成分表示

  1. 2014/07/03(木) 14:51:43|
  2. グルメ
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グルメ?カテゴリ違い?、どうも私です。

栄養成分表示の表示義務化(表示内容)に追加義務。

新しい成分表示(1)

新しい成分表示(2)

義務化の内容に「熱量(カロリー)」、「ナトリウム」、「タンパク質」など自分(腎臓病、糖尿病)を抱える人に
必要な情報が追記されます。
大手食品メーカーでは独自に記載している所も多いですが「義務化」によりほぼ全部の食品に
記載をされることになります。
コンビニで何か食べ物を買う時いつも裏を見てカロリーやら塩分やら確かめて買っている自分は
なじみが深いですが、そこまで気を使って買っている人どれだけいるでしょうか?

自分は病気じゃないし、いやいやそれを予防する意味でも見るべき項目です。
たとえばダイエットを目指す人、カロリーはもちろんですがタンパク質なども見て
控えるようにすると太りにくくなると言うメリットがあります。
食物繊維なんかも多く取ればダイエットに効果があるかと。

塩分の取りすぎは腎不全の元になりますし。

やっと国が目を向けてくれたかと自分としてはありがたい方向だと思う。
もっと明確にいろんな情報が得られればいいのですが、まぁ量販食品でこれくらい
抑えていれば十分かと。

こういう小さな積み重ねで病気に苦しむ人が救われるのはとてもいいことだと思います。
レストランなどのメニューにこれらの記載が義務化されると選択の幅も増えていいし。

うん、良い事だ。ヽ(´ー`)ノ





※本日のBGM Daisy http://www.youtube.com/watch?v=N9Xwy3TcIhM

アニメ「境界の彼方」のEDテーマ、アニメも好きですがこの歌が特に耳に残っています。
良い曲だと思います。







大吉

  1. 2014/03/08(土) 20:55:14|
  2. グルメ
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ラーメン食べたい、どうも私です。

いや、腎不全(腎臓病)が何言ってやがる!!(笑)
まぁ、たまーに食べてますけどorz
食べた後は浮腫みがひどく、透析での除水も多くなるのでほどほどにです。(--)(__)

する事が無かったのでWebサーフしていたら見知った店があったので拝借(笑)
img_0.jpg

新潟西区にある「大吉」さんです。
ここは専門学校時代、行きつけ(というか入り浸り)の店でした。
さすがにウチからは遠い(約1時間)のでそうそういけないのですが…

ここで自分が注文するのは基本的に1品「マーボー定食」(マーボー飯もあるんだが基本定食)
とにかく安いのに恐ろしいボリュームで食べごたえがあります。

で、マーボー定食ではなく「ラーメン」が紹介されていました。
img_2.jpg
実に素のラーメンです。
驚くべきは価格、300円!!
以前、弟と友人を連れ行った時2人とも価格に驚いていました。
ミニラーメンではありません、ふつーのサイズのラーメンです。
飾り気もなにもないラーメンですが値段のわりにうまいんです。

マーボー定食の話しに戻りますが、1200kalあるそうです。
自分の1日の食事カロリーが1600kalなので2,5食分(笑)

最近こちらのお店にはいらっしゃらない事が多いのですが(大学側の店舗にいるらしい)
爺さんが作ったマーボーはめちゃくちゃ美味い!!
こちらの店舗にいる息子さん?が作るマーボーもまぁ、悪くはないのですが
爺さんの作ったものとは比べモノになりません。(笑)

あ、ちなみに「大吉」さんは中華料理店です。

この人のブログみたらなんか無性にマーボー食べたくなった(笑)

ちなみに自分はご飯の上に何かかける食べ物はちょっと苦手です。(笑)
食べれば同じだろ?と思われるかもしれませんが自分の中ではNGです(笑)
ごくごく最近まで牛丼もダメでした(笑)
カレーもカレーライスではなくライスカレー(違い分かるかな?)派ですが
ライスカレー出す店がほとんどないのでカレーはカレーライスorz

最後の晩餐は何にしますか?と言われたらやっぱり「マーボー定食」かなぁ(笑)
友人が床屋やっているんですがいつか乗っ取って「カツどん屋」にする野望は消えず(ぉぃ
そういえば細菌カツどん食べてないな…

ほぼ毎日同じモノしか食べていないのですが。
食に対する欲求がすでにありませんorz
あれはダメ、これはダメと言われるとじゃぁ、いいモノだけ食べてりゃいいんでしょ?
と言う感じで…orz

あ、参考にさせていただいたブログはこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/mimizuku_r15/69011766.html

ごちそうさまでしたm(__)m





※本日のBGM ピーチミートパイ https://www.youtube.com/watch?v=KA-uQOjAgW0
この歌の通り毎回同じモノ食べているので気持ちは分かる(笑)








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