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mypotaling (まいぽたりんぐ)

身体障害者だけど走り続けます!!


飲みすぎ注意報

  1. 2013/05/04(土) 16:24:34|
  2. 病気
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透析の後どうも貧血気味で倒れそうになる、どうも私です。

タイトルの「飲みすぎ注意報」何の事だ?
そのままなんですが、飲みすぎです。(酒類は呑まないが)
本日透析(血液)へ行ったのですが… DW(ドライウェイト)+2kg (・ω・ )!!

先週は妙に頭がグラグラするわ、のどは渇くわで少々余計に水分を摂取してしまいました。orz
おかげでDWまで落とせていた体重が+2kgまで増えてしまった ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ
っていうかDW維持するのって難しいわ (´ヘ`;)ハァ

基本何か食べればそれは脂肪となり、肉となる、問題は水(水分)人間水なしでは生きてイケません。
が腎臓病(腎不全)の人はそれを摂取しても外に出すことが出来ません。
故に摂取した水分=体重+ という事になる。(まぁ汗として出たりはするが)
で、DW(ドライウェイト)という目標値(体重)が決められて、
それを維持するように努力しなければいけません。
むやみに水分を取ると…行き場がない水分は体に溜まります。
血液透析(HD)をする事で血中の水分を浄化して減らすわけですが、
余計摂りすぎれば浄化しきれず、残る。

まぁ水分ばっかりじゃないんだけど、出してみようがない物が体内に溜まって
その分、太るわけですな。
気をつけているつもりでも水分はやはり必要。
かれこれ40年近くDM(糖尿病)をわずらってきているので、カロリーコントロールは
栄養士に提案出来るくらい知ってはいるんだが、腎臓の方は素人なのでなかなか。
現在摂取制限付いているのが…
・水分 ・たんぱく質 ・塩分 ・リン ・カリュウム ・カロリー(DM) などなど。
栄養士(分かって居る人)でもこれだけの項目を日常の生活のなかで
リズムよく摂取できるようにするのは大変でしょう。

タンパクだのリンだの言われてもいまいちピンと来ないので、私は水分、塩分、カロリーを
重きに置いています。

別に何がいいたいわけじゃないけど、健康が一番。
みなさんも気をつけてくださいな、なってからでは遅いですよ。


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